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三江侗族自治县位于中国广西壮族自治区柳州市，这里有许多美味又健康的特产美食。以下是一些推荐：
1. 三江糯米糍：这是三江地区的传统小吃之一，用糯米和芝麻等原料制成，口感软糯，香甜可口。
2. 三江茶叶：三江地区盛产茶叶，其中以绿茶为主。这些茶叶香气清高，滋味鲜爽，具有独特的风味。
3. 三江笋干：三江笋干是用当地特产的竹笋制作而成，味道鲜美，口感独特，营养丰富。
4. 三江烤鱼：三江烤鱼选用当地的活鱼肉为主料，配以当地的辣椒和香料等调料烤制而成，味道鲜美，口感独特。
5. 三江豆腐圆子：这是一种传统的三江小吃，用豆腐和肉末等原料制成，口感软糯，香辣可口。
6. 三江麻团：这是三江地区的传统糕点之一，用糯米粉和芝麻等原料制成，口感软糯，香甜可口。
此外，三江侗族自治县还有许多其他美食，如酸鱼、酸肉、酸菜等，都是当地人民喜爱的美食。在品尝这些美食的同时，也需要注意适量饮食，保持健康饮食。
请注意，以上推荐仅供参考，具体选择还需根据个人口味和健康状况进行判断。
三江侗族自治县好吃又健康的特产美食推荐（三江侗族自治县土特产）
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